ダイエットをする

とは言うものの、昨今何度も挫折しています。ご無沙汰しております。

数日経って体重が減っていないと、「もういいよコノヤロー」とドカ食いしてしまうのです。激しくアホです。

で。

決意を揺るがせない為に、ここに書いておくことにしました。

そもそも、体重が増えたのは去年の秋頃の約3ヶ月間。なんと10kgも増えてしまいました。

主な原因は薬の副作用。後はいつも通りに生活していた筈なので、薬を飲んでいるのにいつもと同じだけ食べた上運動をしなかったのが理由なのでしょう。

何よりも周りの人に「少し太ったね」と言われるのが嫌で仕方が無いのです。その度に「薬の副作用だ」と言うのも疲れてしまいました。

ここ数日は朝に10本入りのスナックパンを2本、昼は卵焼きと野菜炒め、晩はお蕎麦を1把食べています。薬のせいで代謝が下がっているのでお茶を大量に（1日にやかん1杯分、約2リットル以上）飲みます。

運動は、1日に腕立て伏せを30回、腹筋を30回、スクワットを100回しています。先輩がラテラルサイトレーナーを下さると言うので今日からはそれも仲間入りです。

体重は…減りません。

ただ、ここで投げ出してはいけないと思うのです。何かよきアドバイスがあれば頂きたいです。減量は切実な願いなのです。皆さんのご経験、聞いた話などございましたらよろしくお願いします。負けるかコラー！